L’aquabiking chez Aqua by

La semaine dernière, j’ai eu la chance de tester un cours d’aquabiking chez Aqua By. Après une journée de travail, et des températures extérieures trop chaudes, rien de mieux que de se plonger dans un bassin d’eau. Ce fut donc rafraichissant, mais ça c’est seulement au départ… L’intensité du cours nous fait vite transpirer ! Bref, ce fut 45 minutes bien intenses que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.

Le centre Aqua by se trouve en plein coeur de Paris, dans le IIème arrondissement. Un emplacement idéal, et facile d’accès. La réservation s’effectue en quelques clics seulement via leur site Internet. Vous avez également la possibilité de réserver par téléphone, ou encore en vous rendant directement au centre.

Il s’agit de cours collectifs, et non pas en cabine. Et ça c’est un réel plus, se motiver tous en ensemble avec un coach dynamique c’est vraiment agréable ! Alors qu’en ai-je pensé ? Pour vous résumer : j’ai adoré ! Ce fut une chouette expérience. Ce qui m’a plu, c’est l’intensité des exercices pratiqués, on travaille, on transpire et ça fait du bien. Une bonne ambiance règne durant la séance : musique dynamique, et coach ultra motivant, un combo parfait pour faire du sport, n’est-ce-pas ?

L’aquabiking consiste donc à faire du vélo dans l’eau, ce qui a le mérite d’être hyper efficace pour votre corps. Une pratique régulière permettrait d’affiner votre silhouette, et surtout d’augmenter votre cardio ! Cependant, j’ai assisté à un cours qui m’a permis de travailler plus de choses que je ne l’imaginais puis nous avons également fait de la musculation des bras, et un réel travail abdominal. J’ai donc été plus que satisfaite de ce cours, quand je vous dis que c’est intense ça l’ait vraiment wink

Le centre Aqua by se trouve en plein coeur de Paris, dans le IIème arrondissement. Un emplacement idéal, et facile d’accès. La réservation s’effectue en quelques clics seulement via leur site Internet. Vous avez également la possibilité de réserver par téléphone, ou encore en vous rendant directement au centre.

J’aime :
– Le coach hyper motivant, et de bonne humeur !
– Le déroulement du cours : un échauffement, beaucoup de vélo, de la musculation, des abdos… En somme, un travail sportif plus que complet.
– Les 15 minutes de Sauna à la fin du cours : un vrai bonheur !
– Le personnel du centre est à votre disposition pour vous guider, bonne ambiance, et sourire, quoi de mieux ?
– La mise à disposition d’une bouteille d’eau, et d’une serviette propre : Au top lorsqu’on prévoit une séance après son travail. On n’a juste à glisser son maillot de bain dans son sac à main, et le tour est joué wink

J’aime moins :
– Les vestiaires collectives : oui, je suis pudique, et me changer devant les autres filles trop peu pour moi… Mais des toilettes sont à votre disposition pour vous changer.
– Laisser mes chaussures à l’entrée du centre avec celles des autres personnes. Etant donné que des casiers fermés sont à notre disposition par la suite, j’aurais bien aimé y ranger mes chaussures, mais je pense que cela est possible sur demande.
– Le prix d’une séance, qui reste cependant dans les prix de la concurrence. Et vu les prestations proposées, il n’y a aucune raison que celui-ci soit en dessous… Mais il s’agit tout de même d’un certain budget.
– La vitesse à laquelle défile le cours : 45 minutes qui paraîtront peut-être longues pour certaines, pour ma part, j’ai trouvé le cours très rapide ! On travaille, mais on ne voit pas le temps défiler, parfait me direz-vous wink Un petit quart d’heure de plus ne m’aurait pas fait de mal !

Pour résumer : Une séance au top ! L’aquabiking est vraiment efficace, je pense compléter mon programme sportif avec quelques séances de temps à autre. On le sait, l’eau a toujours été le meilleur ami de notre corps, il a le mérite de ne pas “violenter” celui-ci, mais nager n’est peut-être pas ce que vous préférez, essayez donc l’aquabiking !

Les horaires sont idéales, et permettront à chacun de trouver un créneau adapté à son emploi du temps. Aqua by est ouvert du lundi au mardi de 8h à 22h, et le weekend entre 9h et 21h.

Pour votre première séance : Venez à deux, et payer pour un ! Soit 17,5€ la séance/personne. Je serais curieuse de connaître votre avis, alors si vous vous rendez à une séance chez Aqua by n’hésitez pas à venir partager vos impressions ici smile

82 rue Notre Dame de Nazareth, 75003 Paris

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2 Commentaires

  1. 5 août 2014 /

    Je ne suis vraiment pas sportive et la seule activité qui pourrait me tenter serait l’aquabiking. Pour le moment les prix sont hors de mon budget d’étudiante mais ton article donne envie de se laisser tenter…

    xX
    Julie

  2. Céline
    5 décembre 2014 /

    je suis allé tester, j’ai vraiment adoré. Moi aussi je suis étudiante mais avec BDE de mon école j’ai réussi à avoir un prix (le centre fait des offres spécial BDE depuis septembre!!! et là ça vaut carrément le coup.

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