Résolutions sportives

Alors que je suis doucement en train de me remettre de ma séance d’ostéopathie suite à un dos en vrac et bloqué, c’est avec un immense plaisir que je rédige cet article. Oui, tout comme 2014 l’a été, 2015 sera une année sportive pour moi, tout comme 2014 l’a été, mais cette fois j’ai fait une liste de résolutions. Youhou ! D’ailleurs, il n’a pas été simple de lister mes résolutions, j’ai envie de faire tellement choses que j’aurais pu vous partager une liste très longue, mais j’ai été sage en choisissant mes “priorités”.

Déjà, une grande chose a changé dans ma pratique du sport : je suis désormais membre d’une salle de sport, depuis 2 mois. Qui l’aurait cru ? Certainement pas moi, qui était plutôt contre e principe des salles de sport. Je vous en reparle prochainement.

Boom, la voici la voilà ma liste de résolutions sportives :

1. Intensifier ma pratique du Yoga

Le yoga a été ma grande révélation sportive en 2014. Un sport qui me correspond, m’apaise, et dans lequel je m’épanouie. J’ai envie d’aller plus loin, et d’intensifier davantage ma pratique. Toutes les semaines, j’effectue au minimum un cours de Yoga, et depuis que je suis inscrite à la salle de sport je suis passée à 2 voire 3 cours lorsque j’ai plus de temps. Si je préfère de loin le cours de vinyasa dispensé par ma prof préférée, j’essaie d’intensifier ma pratique en pratiquant également du Strala Yoga à la salle de sport où je suis actuellement inscrite.

Mon objectif : 2 à 3 cours de Yoga par semaine.

Quelle est la différence entre le Yoga Vinyasa et le Strala Yoga ? Je vous explique tout ça dans un article dédié très vite.

 

2. Commencer les fractionnés (running)

Bon alors le running, j’adore ça, mais alors lorsqu’il s’agit de fractionnés il n’y a plus personne. J’ai essayé deux fois. J’ai cru mourir. Mais 2015 est une autre année, et fractionnés il y aura. J’ai décidé de surmonter cette épreuve que j’ai toujours repoussée.

Mon objectif : Avoir un rythme d’environ 5′ par kilomètres. Avec un gros travail de fractionnés, pourquoi pas ? On verra !

3. Courir mon premier semi-marathon

Le but des fractionnés est aussi d’améliorer mon rythme, et de me préparer pour mon premier semi-marathon. 2015 sera l’année du semi c’est décidé. Lequel ? Je ne sais pas encore. Si vous en avez un plutôt sympa à me conseiller, je vous écoute !

4. Tester la gym suédoise

J’entends parler de la gym suédoise depuis bien longtemps, bien avant le yoga d’ailleurs. Ça m’intrigue, et j’ai envie de tester. En vérité, je vous cache pas l’envie que j’ai de tester des milliards d’activités, mais je me suis limitée à 5 résolutions sportives et parmi celle-ci j’ai choisi la gym suédoise comme l’activité à tester absolument.

5. Me remettre à la natation

 Plus jeune, j’ai eu un grave problème au genoux. Terrible nouvelle pour la gymnaste que j’étais. La natation étant le seul sport que je pouvais pratiquer, j’en ai donc pratiqué pendant trois années. Une pratique plutôt courte, mais j’ai aujourd’hui envie de m’y remettre, de voir jusqu’où je suis capable d’aller. Ça tombe bien, mon amoureux veut également s’y remettre : ça sent les courses, et les longs débats des mauvais perdants que nous sommes à savoir qui est le vainqueur.

 

Veste, tee-shirt, et baskets Nike – Legging H&M

Et vous, sportive sera l’année 2015 ? Quelles sont vos résolutions pour garder la “pêche” et rester en forme ? Dîtes-moi tout !

Sachez que je compte bien enrichir la rubrique “bien-être & forme” en vous partageant ma pratique sportive, mes tests d’activités, mes conseils ou autre. Le Yoga étant l’activité que je compte intensifier en 2015, et celle qui me correspond à 100%, nombreux seront les billets consacrés à sa pratique. Si jamais, il y a des sujets ou autres que vous souhaitez que j’aborde ici, n’hésitez pas à me le faire savoir dans les commentaires, ou encore par email.

Bonne journée (sportive) à tous et à toutes. Namasté !

Alors que je suis doucement en train de me remettre de ma séance d’ostéopathie suite à un dos en vrac et bloqué, c’est avec un immense plaisir que je rédige cet article. Oui, tout comme 2014 l’a été, 2015 sera une année sportive pour moi, tout comme 2014 l’a été, mais cette fois j’ai fait une liste de résolutions. Youhou ! D’ailleurs, il n’a pas été simple de lister mes résolutions, j’ai envie de faire tellement choses que j’aurais pu vous partager une liste très longue, mais j’ai été sage en choisissant mes “priorités”.

Déjà, une grande chose a changé dans ma pratique du sport : je suis désormais membre d’une salle de sport, depuis 2 mois. Qui l’aurait cru ? Certainement pas moi, qui était plutôt contre e principe des salles de sport. Je vous en reparle prochainement.

Boom, la voici la voilà ma liste de résolutions sportives :

1. Intensifier ma pratique du Yoga

Le yoga a été ma grande révélation sportive en 2014. Un sport qui me correspond, m’apaise, et dans lequel je m’épanouie. J’ai envie d’aller plus loin, et d’intensifier davantage ma pratique. Toutes les semaines, j’effectue au minimum un cours de Yoga, et depuis que je suis inscrite à la salle de sport je suis passée à 2 voire 3 cours lorsque j’ai plus de temps. Si je préfère de loin le cours de vinyasa dispensé par ma prof préférée, j’essaie d’intensifier ma pratique en pratiquant également du Strala Yoga à la salle de sport où je suis actuellement inscrite.

Mon objectif : 2 à 3 cours de Yoga par semaine.

Quelle est la différence entre le Yoga Vinyasa et le Strala Yoga ? Je vous expliquer tout ça dans un article dédié très vite.

2. Commencer les fractionnés en running

Bon alors le running, j’adore ça, mais alors lorsqu’il s’agit de fractionnés il n’y a plus personne. J’ai essayé deux fois. J’ai cru mourir. Mais 2015 est une autre année, et fractionnés il y aura. J’ai décidé de surmonter cette épreuve que j’ai toujours repoussée.

Mon objectif : Avoir un rythme d’environ 5′ par kilomètres. Avec un gros travail de fractionnés, pourquoi pas ? On verra !

3. Courir mon premier semi-marathon

Le but des fractionnés est aussi d’améliorer mon rythme, et de me préparer pour mon premier semi-marathon. 2015 sera l’année du semi c’est décidé. Lequel ? Je ne sais pas encore. Si vous en avez un plutôt sympa à me conseiller, je vous écoute !

4. Tester la gym suédoise

J’entends parler de la gym suédoise depuis bien longtemps, bien avant le yoga d’ailleurs. Ça m’intrigue, et j’ai envie de tester. En vérité, je vous cache pas l’envie que j’ai de tester des milliards d’activités, mais je me suis limitée à 5 résolutions sportives et parmi celle-ci j’ai choisi la gym suédoise comme l’activité à tester absolument.

5. Me remettre à la natation

Plus jeune, j’ai eu un grave problème au genoux. Terrible nouvelle pour la gymnaste que j’étais. De ce fait, je suis passée de la gymnastique à la natation pendant trois années. Une pratique plutôt courte, mais j’ai aujourd’hui envie de m’y remettre, de voir jusqu’où je suis capable d’aller. Ça tombe bien, mon amoureux veut également s’y remettre : ça sent les courses, et les longs débats des mauvais perdants que nous sommes à savoir qui est le vainqueur.

Et vous, sportive sera l’année 2015 ? Quelles sont vos résolutions pour garder la “pêche” et rester en forme ? Dîtes-moi tout !

Sachez que je compte bien enrichir la rubrique “bien-être & forme” en vous partageant ma pratique sportive, mes tests d’activités, mes conseils ou autre. Le Yoga étant l’activité que je compte intensifier en 2015, et celle qui me correspond à 100%, nombreux seront les billets consacrés à sa pratique. Si jamais, il y a des sujets ou autres que vous souhaitez que j’aborde ici, n’hésitez pas à me le faire savoir dans les commentaires, ou encore par email.

Bonne journée (sportive) à tous et à toutes. Namasté !

 

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6 Commentaires

  1. 7 janvier 2015 /

    Semi aussi pour moi cet année … j’espère !
    J’aime d’amour ton legging, il vient d’où ?
    Bises

    Alison

    • Camille
      Camille
      Auteur
      7 janvier 2015 /

      Semi power !

      Mon legging vient de chez H&M, il est génial et actuellement en boutique. Je viens de noter l’ensemble de la tenue à l’instant sur l’article :)

  2. 7 janvier 2015 /

    Je me suis mis au running l’année dernière est depuis je ne m’en passe plus !

  3. Luce
    8 janvier 2015 /

    Si jamais tu veux de temps en temps faire des articles sur les articles de sport, moi ça me tenterait ! :)
    Luce

  4. 19 janvier 2015 /

    Le leggin est top ! En 2015, je vais tenter d’intensifier ma pratique du running!

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